Begeleiding voor wie vastloopt
Soms heb je al veel geprobeerd. Toch kom je niet verder.
Niet omdat je tekortschiet, maar omdat je misschien al lange tijd meer draagt dan goed voor je is.
Je bent misschien gewend om door te gaan, om af te stemmen, om veel op te vangen. Maar vanbinnen blijft onrust, spanning of vermoeidheid aanwezig. Ook als je veel begrijpt van jezelf, kan het moeilijk zijn om werkelijk rust en stevigheid te ervaren.
Herken je dit?
- Je loopt jezelf gemakkelijk voorbij.
- Je blijft veel dragen en aanpassen, ook al gaat dat ten koste van jezelf.
- Je begrijpt veel van jezelf, maar je ervaart weinig echte rust.
- Je verlangt naar meer stevigheid, ruimte of rust bij jezelf.
Verdiepingssessie
Een verdiepingssessie is een eerste sessie van 90 minuten. Je hoeft niet meteen vol je verhaal in. We beginnen op een plek die te doen is, zodat jij kunt voelen of er genoeg grond is. Ik ben niet van eromheen praten. We kijken samen waar het te veel wordt. Waar je jezelf inhoudt. Waar je iets draagt wat eigenlijk niet meer past. En vooral: wat nodig is, zodat jij het niet alleen hoeft vast te houden. Veel mensen voelen zich na deze sessie al wat hoopvoller en opgelucht door het inzicht dat er vaak ontstaat. Ook weet je dan of mijn manier van werken bij je past en of je hierin verder wilt.
Hoe ik werk
Ik begeleid mensen die merken dat ze zichzelf steeds voorbijlopen en daar niet langer in willen blijven vastzitten.
In mijn werk combineer ik haptonomie en IoPT. Daarbij is er aandacht voor wat zich laat voelen, ook als daar nog geen woorden voor zijn. Samen kijken we naar waar je precies vastloopt en hoe dat doorwerkt in contact. We onderzoeken wat voor jou werkt om meer rust en ruimte te vinden.
Mijn visie op trauma en herstel
Ik geloof niet in de belofte dat je van trauma weer heel kunt worden. Alsof je kunt terugkeren naar hoe het was. Alsof ingrijpende ervaringen geen sporen nalaten. Voor mij klopt dat niet.
Trauma verandert iets. Het laat iets achter. Niet omdat je zwak bent, maar omdat wat er gebeurde groter was dan jij op dat moment kon dragen.
De kunst is voor mij daarom niet om trauma weg te maken. De kunst is om te leren dragen wat ondraaglijk was, zonder er telkens opnieuw door overspoeld te raken.
Dat is soms best een opgave. En je hoeft het niet alleen te doen.
Dragen leer je vaak in contact met een veilige ander. Iemand die stevig genoeg is om te blijven, ook als het spannend wordt. Iemand die thuis is in zichzelf, zodat jij iets kunt ervaren van meegedragen worden.
Niet zodat het verleden verdwijnt.
Wel zodat jij steviger wordt.
Zodat wat jou heeft geraakt niet langer alles overneemt.
Zo werk ik ook in mijn begeleiding: zorgvuldig, in contact, en met respect voor jouw tempo en grenzen.
Neem contact op
Een verdiepingssessie is meestal de beste eerste stap.
Twijfel je nog of wil je eerst iets afstemmen, dan kun je me ook gewoon een bericht sturen. Een paar woorden zijn genoeg.